s 4

Do autora ,łapę dobrze zmierzyles ? Spory pas do klatki dobrze to nie wygląda Dawkowanie test co 5 dni albo dwa razy w tyg Hcg co 4-5 tyg podzielone na 2-3 inj Nic więcej tutaj nie wymyślisz Pct uzalenione od długości cyklu Przed cyklem komplet badań Osobiście zredukował bym na początku a później masował dopiero ,chyba że masz może taka budowę [...]

Ale nie ma żadnych norm, że musi być 1g na kg mc. Dlaczego wy tak bardzo lubicie te tłuszcze : ). Jak bym robił CKD dał bym ich więcej ale chce zrobić LOW FAT I LOW CARB. do 100g dziennie ww i do 50g dziennie fatu WW mam rano żeby rozruszać metabolizm i mieć coś energii do życia. Po treningu mam WW po treningu organizm się tego domaga jak bym [...]

Nie wiedziałem, że znasz mnie lepiej, niż ja się sam... Socjologii to ja nie studiuje, tylko mam ukończoną, studiuje i praktykuje/odbywam staż 4 letni psychologii klinicznej/psychoterapii :) A swoją dietą z mcdonalda możesz się pochwalić, ale w dziale odżywianie. BodyLine myślę, że większość intencje zrozumiała, niemniej jest to na siłę [...]

Wszystkie instytuty prowadzą studia 4 letnie (plus min 2 miesiące praktyk klinicznych podczas nauki, po ukończeniu 2 lata stażu pod szczególnym nadzorem superwizora) http://www.stowarzyszenie-rozwoju.eu/szkolenia-kursy,112 http://www.psychoterapia.psychodynamiczna.pl/ itd. http://www.gestalt-iipg.ceti.pl/szkoy/szkoa-psychoterapii A to już zależy [...]

Jak czlowiek ma czas na 4 godziny cardio tygodniowo, to ma mnóstwo czasu na przygotowanie posiłków. Wywal cardio, zacznij gotowac:-) efekty będą dużo lepsze Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-01-13 10:14:25

Robisz wdech i stopniowo wypuszczasz powietrze, np rozkładasz to sobie na 4 ciosy. Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2009-10-29 15:13:49

1. Clomid 25mg eod do 50mg ed Wady: - Większość osób czuje się gorzej, a nie lepiej pomimo lepszych wyników całkowitego T - Efekty uboczne clomidu, w tym zaćma - 20-30 zł za paczkę 10 sztuk, miesięcznie 60-100 zł Zalety: - Tabletki - Prostota kontroli Osobista opinia: Nie warto. 2. Doustny testosteron: Jeden wielki żart, działa bardzo krótko, [...]

O k.r.w.a co jest do****a z tymi koksami. Panie boże broń mnie przed podrubkami. Ja jestem z Wielkopolski i jak narazie dostawałem (raczej)dobry towar ale to było ostatni 4 miechy temu teraz koupuje też kupuje i powiem wam co i jak.:) P.S mam nadzieje że będzie ok na zimę trzeba robić mase.

solaros dziękuję za Twoją wypowiedz. Białka mam 2g/kg. Zwiększę białko zgodnie z Twoimi sugestiami. Zanim wzięłem się za siłownie to nie zdrowo się odżywiałem byleby waga skoczyła (taki chudy byłem). Poszła w górę ale brzuch też urósł od tłuszczu zwierzęcego. Teraz mam diete na mase, zdrowo się odżywiam i sądziłem, że brzuch nie bedzie rósł, ale [...]

Na dodatek dzisiaj się ważę, po 4 dniach brania clenu a waga jest większa o prawie 1kg (zawsze ważę się rano po sikaniu) po mimo zwiększenia intensywności treningu, dodania aerobów i ucięcia 50g tłuszczu. O co chodzi? Zmieniony przez - Grzesieq02 w dniu 2013-03-21 15:20:50

Pamiętam do dziś jak Piotr Głuchowski jadł 5g białka/kg masy ciała. Jak i innych zawodowców co chwalą duże dawki białka. którzy??? Gluchowski tak reklamuje bo ma za sobą Olimpa i to jest nakręcanie kasy od 4.1 gr/kg zaczynają się problemy wg badań wracając do pytania jak już pisałem ja wolę cypka od enana możesz też jak WNC propa przybić , choć [...]

Jak masz norprolac to bierz codziennie 1/3tabletki, zacznij 3-4 dni po 75mg. Norprolac jest bez sidowy podobnie jak cabaser , w moim przypadku nawet lepiej działa na libido szybko uderza. To jest kolejny dowód że przy niskim estrogenie można mieć wywaloną prolaktynę , a niektórzy użytkownicy twierdzą że jak się zbije estrogen, prolaktyna też [...]

redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 68 Wzrost : 178 Obwód klatki : 87 Obwód ramienia : 31 Obwód talii : 70 Obwód uda : 53 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT cardio Odżywianie : dieta Cel : redukcja [...]

Jajka 3/4 a rana spoko. Cholesterol w jajkach szkodzi grubasom zalegajacym kanapy, a dla cwiczacych kozysci ze spozywania calych jajek, sa olbrzymie... W drugim posilku wymysl cos innego. Jakas saltka z mieskiem, ryba, kurakiem... ? Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-03-10 20:23:19

Nie zrozumiales mnie. Nie jade na maksa z powtorzeniami tylko z seriami bo robie jedno cwiczenie na grupe.. Nigdy nie dochodze do upadku. Jak zaczyna byc ciezko przy polowie powtorzen z danego minicyklu na tym poprzestaje. Np. robie 10 powt w pierwzej serii bo to dziesiatki, w drugiej 10 (zwykle na poczatku minicyklu udaje sie), w trzeciej 8. Jak [...]

MISTRZOSTWA ŚWIATA MUAYTHAI BANGKOK 27.11-5.12.2010 – ROZPOCZĘTE Po zebraniu całej reprezentacji na lotnisku w Warszawie w piątek 26 listopada, po prawie 30-godzinnej podróży, dotarliśmy bez większych przeszkód do Bangkoku. Od razu dało się poczuć typowy klimat dla tego regionu, gdzie temperatura w dzień wynosi około 35-40 stopni a w [...]

Teraz Ci wywala pryszcze, bo w lato skóra była narażona na silne promieniowanie słoneczne. Słońce NIBY lekko wysusza trądzik i w lato dlatego Ci się wydaje, że masz mniej krostek. Ale za to jesienią/zimą trądzik wraca. Ogólnie jak masz trądzik nie powinieneś tak wystawiać twarzy na słońce... Wizyty w solarium hm hm teoretycznie solarium nie pomoże [...]

No to rozdzielcie mi te 9 partii na 4 dni w tygodniu,ok ? Wcześniej moim priorytetem był biceps i barki teraz chcę się skupić na plecach i klatce Zmieniony przez - michasmaj1342 w dniu 2013-09-27 16:24:04

film film film film Zmieniony przez - Tomasz1972 w dniu 2014-03-12 10:50:31

Jak chcesz biegać 4 x w tyg, to zrób hiit/aero/wolne, hiit/wolne/aero/wone Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2014-09-02 18:19:01